韓國綜藝《我們離婚了》開播。劇情的走向讓本著八卦之心而來的觀眾大呼意外，剛更新兩集就已經成為韓國同時段的收視冠軍。在微博上，#我們離婚了#的話題閱讀量高達9.1億，討論8.6萬。網友感嘆，原來不是每段感情都是因為不愛而離婚的。國家二級心理咨詢師姜冰撰文表示，其實綜藝中呈現的現象也是我們日常生活的真實寫照。
不是每段感情都是因為不愛而離婚的
第一對上節目的夫妻是演員鮮于銀淑和李英河。兩個人本來是明星模范夫妻，在結婚26年后突然宣布離婚。至今過去了14年，雙方都沒有再婚。在某些觀眾看來，他們很有可能重新在一起。
第二對夫妻是離婚七個月的年輕人，他們看起來仍還有愛情。
從節目中呈現的種種細節看，明星夫妻曾經是一對典型的傳統夫妻，男方喜歡出去社交，“經常有酒局，一周7天，有6天都是凌晨回家”，女方在家庭中投入了更多的精力和情感。即使在離婚后，兩個人的相處也仍然保留原有的那種模式，女方幫男方找房子、裝修，甚至共用一個清潔阿姨。可以看出女方對婚姻關系是有留戀的。
第二對夫妻離婚的原因來自男方的父親，男方父親80多歲，性格火爆，說話直接，對兒媳婦存在深深的偏見，甚至當著小孫女的面，“這個女人無論做女人還是做母親，都是零分”。男方不能改變父親的態度，也不能忤逆父親，因此無法維系婚姻。
婚姻中，兩個不同的人會有很多不貼合的地方
其實綜藝中呈現的現象也是我們日常生活的真實寫照。雙方有愛，可是只有愛也不行啊。
A是全職主婦，她說她就是現實版的《82年生的金智英》。A在生了孩子后辭了工作，全心全意把重心放在了家庭中。A的付出在她愛人的家里并沒有得到認可。對方父母認為A是為了清閑才選擇了做家庭主婦，反倒心疼他們的兒子為了養老婆孩子在拼命工作。A的愛人起初還能跟A一起分擔帶孩子洗衣服做飯這些家務，時間久了，不知道是被父母洗腦了，還是自己心中也有了怨言，他回家幾乎什么都不做，只玩手機和休息。A很多次感覺到了心灰意冷，想到離婚，但離婚之后要怎么做完全沒有頭緒，年齡漸長，找合適工作也很難。A變得越來越自卑了，覺得自己未來很灰暗，心中總是充滿了悲哀，時常陷入對過去的后悔中。
相比較于A的悲哀后悔，B更多的是對婚姻關系的無奈。B每天的生活都像一條單調的流水線。她會在早上五點半起床準備早餐，家里有小孩，即使自己不吃，也要給孩子準備早餐。吃過早飯后，B送孩子上學，然后自己上班。下班后先接孩子，再回家做晚飯。晚飯后陪孩子寫作業。睡覺前，B準備明天孩子要穿的衣服，搭配好明天要做的早餐食譜。至于孩子爸爸，他早上可以睡到自然醒，來得及就吃一口，來不及就買著上班路上吃。晚上有朋友叫喝酒就晚點回家。同樣都是工作掙錢，為什么自己要做得更多？這種“喪偶式”婚姻存在是否有必要？
A和B不是沒想過溝通，她們的另一半會在溝通之后有一點點改變，但很快日子又恢復了原有狀態，這不是溝通就能解決的問題。在婚姻中，兩個不同的人結合在一起，可能會有很多不貼合的地方，性格、習慣、愛好、思維模式等等。就像俄羅斯方塊，在方塊加速落下前，你不能保證每一塊都嚴絲合縫。婚姻就是一個磨合嘗試的過程，也可以說是一個妥協的過程。兩個人都不妥協，那縫隙就會越來越大越來越多，岌岌可危。
在婚姻無法挽回之前，還能做點什么？
A和B在咨詢中都直接提出了一個明確的問題：在離婚之前，我們自己還能做點什么？
自我覺察 覺察自己在婚姻關系中想要的是什么？自己想要的對方能否給予。如果對方不能給予，自己能否接受這樣的現狀。鮮于銀淑在節目中對男方很是關注，即使離婚了，也仍舊在各個方面照顧對方。她喜歡把精力和感情投入到家庭上，同時也希望對方是這樣的。但男方在離婚之后，反倒很享受離婚后的生活。可以看出雙方的需求不同，這種需求本來沒有好壞對錯之分，如果勉強讓對方按自己的方式來，也是不合理的。離婚是為了過比以前更好的生活，這樣看來，他們離婚也許是正確的選擇。
多角度看問題 婚姻中，兩個人的關系容易出現失衡狀況，一個人認為自己的付出和收獲不成比例，就會發生不穩定狀況，找出失衡的原因是什么。兩個人步入婚姻的時候，總是相愛的，都愿意多付出，收獲的是情感上的愉悅享受和被需要感。婚后生活瑣事的侵擾會讓人改變付出和收獲的衡量標準。這時候，換個角度去想，自己的付出真的比對方多嗎？自己是否真的不需要他了？B在思考這個問題的時候，更加客觀了一些。她平時只關注了日常，其實在一些其它的日子，比如周末，愛人會帶著孩子出去游玩。而家里有大事出現的時候，比如B的老人離世，都是愛人料理后事的。這樣想來，B覺得自己之前的想法有些偏頗了。她真正想要的是一些屬于自己的時間和空間，放個假。而這件事是容易實現的。
增強自我概念 婚姻中出現問題時會讓人失去信心，這個時候，要增強自我概念。A辭去工作去做家庭主婦，在家人的不認可中，她喪失了自信。婚姻問題有時候是因為兩個家庭發生碰撞。這和《我們離婚了》中第二對夫妻很相似。有時候，即使再努力可能也無法改變別人的觀念，那就把重心放在自己身上吧。A要做的是重新開始，為自己的以后做打算。不要后悔以前的選擇，在那一刻的選擇，一定也是自己權衡利弊后的結果。接受無法改變的事，改變可以自己控制的部分，比如提升自己，讓自己恢復自信，這也是為以后可能出現的改變做準備。
拓展支持資源 與信任的人傾訴自己的問題，會起到意料不到的效果。可以是最親近的人，也可以是互助的團體，有同樣經驗的人在一起，更容易獲得理解和支持。還可以向專業人士求助，也許會讓自己豁然開朗。如果自己做了很多，仍舊失去了婚姻，也不必耿耿于懷。不合適不需要不舒服的關系就舍棄吧，這樣才能有新的開始。姜冰
